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Bienvenue à tous !

Voici un espace dédié à la promotion de la santé de façon globale.

Nous essaierons de vous proposer des sujets qui vous intéressent selon le questionnaire anonyme que vous pouvez remplir.

Nous aurons la joie d’accueillir Lydia Muller le vendredi 15 novembre 2019 sur le thème : Les blocages sur le chemin du deuil

Un des obstacles dans les deuils est l’attachement à sa souffrance par peur d’oublier la personne décédée. Un autre obstacle, au contraire, est la peur de se noyer dans la souffrance et de ne plus s’en sortir. Nous explorerons les différents blocages possibles faisant obstacle sur le chemin du deuil et empêchant l’acceptation, mais aussi les aides pour les dépasser.

Lydia Müller a commencé en 1983  à Genève en pratique privé comme psychologue et psychothérapeute avec des malades atteints du cancer et du sida. Cela l’a amenée peu à peu à l’accompagnement de la fin de vie et du deuil. Depuis 1998 elle est présidente et formatrice à l’Association Entrelacs à Genève qui se consacre à accompagner bénévolement des personnes malades, âgées, en fin de vie ou en deuil. Son adage est : transformer le pire en meilleur !

Et si  vous avez manqué nos soirées de conférences sur le stress, le sommeil, les apprentissages, l’alimentation, la relaxation, les relations avec autrui, vous pouvez en avoir un résumé dans la rubrique “conférences“.

Nous avons également fait des conférences sur le sport, les addictions, la parentalité…

Est-ce que Lyon peut devenir une zone bleue ..?

Qu’est ce qu’une zone bleue ?

Il existe 5 endroits dans le monde où vivre centenaire, heureux et en pleine forme, atteint la majorité des habitants.
 Ces endroits privilégiés, baptisés « zones bleues » se situent en Sardaigne (Italie), sur l’île d’Icarie (Grèce), sur l’archipel d’Okinawa (Japon), à Loma Linda (Californie) et sur le péninsule de Nicoya (Costa Rica).
D’après Dan Buettner, toutes ces zones ont un dénominateur commun : le mode de vie et la manière de voir la vie.
Voici en résumé les différents points :
 – Activité sportive régulière (le meilleur est de s’aérer, prendre le soleil),
Alimentation équilibrée en quantité raisonnable (plus de fruits, légumes et légumineuses ; moins de viande) et pas traitée,
Eviter de fumer et consommer de l’alcool,
Repos (physique et mental)… le stress se fera moins présent,
– Lien social et familial forts (solidarité),
Objectifs et projets de vie pour se donner un but à atteindre,
Spiritualité vivante.
C’est dans cette dynamique que l’association a vu le jour.
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Et si Lyon, à titre de groupe ou individuellement, n’était qu’une chrysalide pour former ce beau papillon bleu..?
A nous, personnellement, de se créer/renouveler cette hygiène de vie pour vivre bien, mieux, heureux, et vieux en pleine santé !
Dan Buettner, Blue zones : Où vit-on mieux et le plus longtemps ? Broché – Fondation National Geographic, 17 juin 2010